綱島の整体で寝違えを何とかしてくれるのは整体院修です。 | 綱島にある経験豊富な整体院では様々な情報をブログでご紹介しております

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寝違えといっても整形外科に行って診断してもらうと頸椎捻挫と診断されます。ひどい場合にはコルセットを出され絶対安静を言い渡されます。

寝違えとは、軽度の肉離れをおこしている状態です。長時間変な方向に向いて寝ていると、首の筋肉が固くなってしまいます。固くなった状態で、起きてから急な動作をした際になることが多いです。筋肉が軽い肉離れを起こした状態なので、これ以上動かさないように固まってしまっている状態です。安静にしていれば自然と良くなりますが、それまでが辛いものです。痛みを一時的に抑える為に湿布を貼るのも一つの方法ですが、痛いからといって、ずっと貼っているのはおすすめ出来ません。湿布を貼り続ける事によって、血流が悪くなるので、筋肉が固くなって血流が悪くなっている上に、さらに血流を悪くするので、さらに固くなってしまいます。あくまでも一時的な痛み止めとしてお考え下さい。ならば温湿布ならいいのかというと、そうでもありません。やはり消炎効果で血流を悪くしますので温湿布も良くありません。

あとやってはいけないのは、無理に動かす。ストレッチをする。揉みほぐすなどです。動かないように筋肉が固まっている状態なので、これらの行為はやってはいけません。

安静にするのが一番なのですが、どうしても痛みが我慢できないときには整体院修にご相談下さい。筋肉の繊維に傷をつけない軽い力で筋肉を柔らかくする事ができますので、痛みを取り除くことは可能です。ですが、炎症をおこして安静が必要な状態であるのは変わりありませんので、あくまでも痛みを取る目的としてご利用いただき、安静にする必要があります。辛い痛みの時には是非ご相談下さい。