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綱島の整体で坐骨神経痛でお悩みなら整体院修がおすすめです。

慢性痛の原因は筋肉を動かさない為におこる緊張です。筋肉を緊張させている緊張成分が、筋肉から排出されず滞るため、いつまでも筋肉は緊張し続けます。そして、緊張した筋肉は伸縮しづらい為、その周辺の筋肉は今まで以上の運動を必要とし、さらに緊張し続けます。緊張する筋肉の範囲は、どんどん大きくなります。悪循環になり、筋肉の緊張に比例して痛みも大きくなります。又、筋肉の緊張により、静脈も圧迫され、老廃物の排出が出来ないため、いつまでも痛みやだるさが残ります。筋肉の緊張により、坐骨神経を圧迫し、坐骨神経痛が引き起こされます。筋肉を柔らかする事ができれば、坐骨神経痛による痛みやしびれは解消されます。筋肉を柔らかくすればいいのですが、筋肉を柔らかくするために行ってはいけない事があります。

筋肉を柔らかくする上でやってはいけない事！

１．揉む

２．指圧（強く押す）

３．無理に伸ばす

１．揉む

筋肉を揉むことを一般にマッサージといいますが、緊張した筋肉を揉むことにより炎症を起こします。この状態を揉み返しといいます。

２．指圧（強く押す）

筋肉が緊張し痛みがある場所を強く押した場合、反発し、更に緊張します。やってはいけない、危険な方法です。

3．無理に伸ばす

伸ばして柔らかくなる筋肉の状態は、使って緊張した場合だけです。それ以外の慢性的な筋肉の緊張状態を無理に伸ばす場合、筋肉の繊維が切れてしまいます。これもやってはいけない事です。

以上。揉む・指圧・無理に伸ばす。という行為は今より筋肉が緊張しますので、結果的に悪化してしまいます。

整体院修では、揉む・指圧・無理に伸ばすという事をせずに筋肉を柔らかくする技術がありますので、綱島の整体で坐骨神経痛にお悩みの方におすすめです。