綱島の整体でマッサージをご希望の方へ | 綱島にある経験豊富な整体院では様々な情報をブログでご紹介しております

綱島の整体でマッサージをご希望の方へ知っておいて頂きたい事があります。そのマッサージで身体が良くなってますか？

３つの項目でチェックしてみて、３つとも思い当たる方はよく考えてみましょう。

１．揉み返しがありませんか？

２．繰り返し受けているうちに最初より筋肉が固くなってませんか？

３．受けたあと効果は持続してますか？

１．揉み返しがありませんか？

強めのマッサージを受けた後によくありがちな揉み返し。揉み返しは筋肉の繊維が切れてしまっている状態です。激しい運動後や負荷の高いトレーニング後におこる状態と同じです。筋肉の繊維が切れてしまった状態です。自然と老廃物やカルシウムが抜けていって元に戻りますが、戻る前に繰り返し筋肉の繊維に傷がつけば、どんどん固くなってしまいます。翌日に痛み・だるさが出たと相談すると、それは好転反応です。と説明されがちです。

２．繰り返し受けているうちに最初より筋肉が固くなってませんか？

強いマッサージを繰り返し受けていると、治りきる前に又傷つけてしまい、筋肉が段々と固くなってしまいます。そのうちひどくなると石灰化まで進んでしまう場合もあるので要注意です。筋肉が固くなると、感覚も段々鈍くなってしまうので、押される圧も強い圧を求めるようになってしまいます。そうなると益々筋肉の繊維を傷付けてしまい、どんどん筋肉が固くなります。

感覚が鈍いから強く揉んでほしい→

ますます筋肉に傷をつけてしまう→

筋肉が固くなる→

感覚が鈍くなる→

最初に戻る→。とループして悪循環になってしまいます。

３．受けたあと効果は持続してますか？

元々ある痛みに対して、新しい痛みを与える事によって、やってもらった後はスッキリした感じがあると思います。痛みを忘れている状態なので、良くなったという訳ではありません。ですので効果の持続は望めません。効果が持続しないのは、ただ単に何の解決にもなってないからです。やって貰った時だけ痛みを忘れているだけなのです。

以上３つともにあてはまる方は要注意です。

もう一度そのマッサージが効果があるのかどうかよく考えた方が良いでしょう。